تغذیه کودکان زیریک سال

شروع غذای کمکی

همه ی مامانی هامیدونن که تغذیه شش ماه اول جوجه کوچولوهاشوفقط از طریق شیرمادر هستش.

تغذیه کمکی ازپایان شش ماهگی شروع میشه.

ماه هفتم

هفته اول ماه هفتم:شروع بافرنی آردبرنج.روزاول بایک قاشق مرباخوری شروع میشودودرآخرهفته به حدود12قاشق مرباخوری میرسد.البته شیرمادرغذای اصلی نی نی تون میباشه.

هفته دوم:میتونیدحریربادام روهم جایگزین فرنی بکنید.

هفته های سوم وچهارم:میتونیدصبح وظهروشب ازفرنی وحریربادام هتفاده کنید ودرمیان ظهر یعنی نهاربه جوجه کوچولوتون یک یادوقاشق مرباخوری سوپ هم بدید

نکاتی درمورد سوپ کودک

درابتدابهتراست ازسوپهای کم چرب اتفاده کنید یعنی بهتراست مقداری سینه مرغ به همراهبرنج وهویج پخته ومیکس شود.غلظت سوپ بایدمثل حلیم باشد.هرسهروزیک بار هم بهتره یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنیدمثل{جعفری-گشنیز-لوبیاسبز-کدوسبز-کرفس-کدوحلوایی}به سوپ نی نی هاتون هیچ وقت چاشنی تزنید.اسفناج هم تا پایان یک سالگی توصیه نمیشه.

ماه هشتم

دوهفته دوم ماه نهم عتاوه بر موارد قبل میتونید زرده تخم مرغ روهم به غذای کودک اضافه کنید{بهتره زرده تخم مرغ آب پز رو بامقداری کره وشیرخودتون مخلوط کنید تا نی نی تون راحت تر بخوره}دراین سن نی نی باید روزی 5وعده غذابخوره.بهتره تخم مرغ روصبح بدید.

ماه نهم

ازماه نهم مامهنی میتونید برا به غذای جوجه هاتون حبوبات مثل عدس.ماش که هضم آسونی دارند رو شروع کنید وبه سوپ اضافه کنید.

دوهفته آخرماه نهم:برای نی نی هاتون میتونید از آب میوه های تازه بگیریدوبدید:نوش جان نی نی